Vaaleanvihreä vastuskuminauha sopii erityisesti lämmittelyyn ja kehonhuoltoon. Sopii lisäksi lihaskuntoharjoitteluun ja lisävastuksen tuomiseen voimanostoliikkeissä.
Vastuskuminauhojen vahvuudet:
Vaaleanvihreä (Super kevyt) Vastuskuminauha: ~1-12 kg
Punainen (Extra kevyt) Vastuskuminauha: ~2-24 kg
Musta (Kevyt) Vastuskuminauha: ~3-39 kg
Violetti (Keskiraskas) Vastuskuminauha: ~5-60 kg
Vihreä (Raskas) Vastuskuminauha: ~7-84 kg
Sininen (Extra raskas) Vastuskuminauha: ~10-120 kg